Drogi Maturzysto, jeżeli przeraża Cię myśl o zbliżających się egzaminach, jeżeli nauczyciele i rodzice straszą maturą i tym, jaki to wpływ ma ona na Twoje życie, a rekrutacja na studia przyprawia Cię o zimne dreszcze, to przeczytaj, proszę, poniższe punkty:
1. Każde nasze działanie, a nawet myślenie, ma wpływ na nasze życie. Wszystko jest zależne od czegoś. Wyróżnianie matury, jakby tylko ona miała taki wpływ, jest lekkim naciąganiem.
2. Nic się złego nie stanie, jeśli coś pójdzie nie tak, jak sobie wymyślicie. Jeśli masz niezadowalający wynik i zależy Ci na lepszym, to możesz zawsze go poprawić w następnym roku.
3. Jeżeli masz studia, o których marzysz, a wynik egzaminu będzie niewystarczający, to tak samo – spróbuj za rok. Lepiej spróbować jeszcze raz później, a w międzyczasie mieć rok przerwy pełen pięknych, nowych doświadczeń. Praca, rozwój, podróże są lepsze niż jakiekolwiek studia dla samego studiowania.
4. Jeżeli nie masz pojęcia, czego w życiu chcesz, to jest zupełnie normalne! Wręcz odwrotnie – wyjątkiem jest w 18 lat wiedzieć, czego się chce. Ba! Nawet w wieku 40 lat możesz tego nie wiedzieć i nadal odnajdywać nowe pasje i cele. Poznawanie nowych rzeczy i próbowanie jest czymś cudownym i rozwijającym.
5. Czasem los podstawia nogę. Zawalasz matmę, nie dostajesz się tam, gdzie chciałaś/eś, o ostatecznie okazuje się, że wylądowałaś/eś w miejscu, w którym musiałaś/eś wylądować. Miej otwartą głowę na to, co życie Ci podrzuca.
6. Słuchaj innych, analizuj, ale ostatecznie usłysz siebie i swoją intuicję. Zrób tak, jak czujesz.
7. Stresujesz się? To normalne. Strach przed nowym jest absolutnie adekwatnym zjawiskiem. Bój się, ale działaj. I wiedz, co za tym strachem stoi. Boisz się złego wyniku? Zadaj sobie pytanie: A co ten zły wynik będzie dla mnie znaczył? Co mogę zrobić, jak stanie się to czy to? Mając kilka scenariuszy, zawsze będziesz wiedział/a, co możesz robić dalej.
8. Żaden egzamin nie wypłynie na Twoją wartość! Nie jesteś gorsza/y, tylko dlatego, że nie udało Ci się z testem, na wynik którego wpływ mają: twoje samopoczucie fizyczne, zdrowie psychiczne, stres, nastrój osoby sprawdzającej, sytuacje rodzinne, a może nawet i gwiazdy na niebie. Jesteś wartościowa, jesteś wartościowy mimo wszystko!
9. Podczas przygotowań do egzaminów oraz w dniu rozliczeń pamiętaj o swoim zdrowiu fizycznym. Twoje wypoczęte ciało pomoże Twojemu mózgowi lepiej pracować. Dbaj o nawodnienie, pełnowartościowe jedzenie, ruch i sen.
10. Nie ucz się non stop, nie zakuwaj bezmyślnie kosztem zdrowia, czasu z rodziną czy przyjaciółmi. Nie znaczy to oczywiście, żeby nie uczyć się wcale, bądź zostawić wszystko na ostatnie dni i noce (tak przyniesiesz sobie więcej krzywdy niż pożytku). Stwórz konkretny plan działań. Na przykład: 50% dnia to nauka, a 50% to czas dla siebie. Zaplanuj, że jednego dnia szykujesz się do matematyki, innego do angielskiego. Podczas nauki odłóż do innego pokoju smartfony i tablety, by nic Cię nie rozpraszało. Znajdź swój sposób na naukę i postaraj się polubić sam proces. Obecnie na YouTube znajdziesz mnóstwo porad, co zrobić, by nauka poszła sprawniej.
źródło: TVP Wilno / Kamila Daszkiewicz, fot. BNS/ Julius Kalinskas
Więcej na ten temat
