W październiku obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego oraz dzieliliśmy się z Czytelnikami informacją o objawach, po zauważeniu których warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Dzisiaj natomiast zapraszamy do sprawdzenia, jak możemy zapobiec zaburzeniom psychicznym i co należy zmienić w obecnym życiu, by w odpowiedni sposób zadbać o swoje zdrowie psychiczne.