Sztuka nicnierobienia to umiejętność zupełnego odpoczywania polegająca na tym, że w jednej chwili wykonujesz maksymalnie jedną czynność. Dlaczego jest to sztuka? Dzieje się tak, ponieważ wielu z nas po prostu nie umie odpoczywać i nic nie robić. Współcześnie mamy bardzo wysoko postawioną poprzeczkę w każdej dziedzinie życia: powinniśmy mieć rozwijającą się karierę, piękny dom, zadbaną rodzinę. Poza tym musimy dbać o siebie – o swój rozwój i stan psychofizyczny. To oczywiście wspaniałe, ważne obszary naszego życia i nie wolno ich pomijać, ale dążąc do perfekcjonizmu w każdej z tych dziedzin, zapominamy, że nic idealnego nie istnieje. W dzisiejszych czasach mamy natomiast tak szybkie tempo życia, że próbujemy spełnić nierealne wymagania. Robimy więcej, niż jesteśmy w stanie i pracujemy czy zamykamy różnego rodzaju sprawy nawet wtedy, kiedy powinniśmy odpoczywać. Dlatego nicnierobienie stało się sztuką, której musimy uczyć się od nowa.