Czy wiesz, że dojrzałość emocjonalna w dużej mierze nie jest związana z naszym wiekiem? Umiejętności przypisywanych temu określeniu może brakować 80-latkowi, a 30-latka może z nich korzystać codziennie, dlatego ważne jest, żeby nie mylić tego z dojrzałością fizyczną. Termin dojrzałość emocjonalna (znany również pod nazwą inteligencja emocjonalna) dotyczy umiejętności dostrzegania, rozumienia oraz kontrolowania własnych emocji. To właśnie ten rodzaj dojrzałości ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego i zdolności tworzenia silnych relacji z innymi.