Badania naukowe przerażają – okazuje się, że w ponad 50 proc. nasze zdrowie warunkuje styl życia i najwięcej zależy od tych z pozoru błahych czynników. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że co trzeciej kobiecie i co czwartemu mężczyźnie brakuje wystarczającej ilości aktywności fizycznej, by zapobiec podstawowym chorobom cywilizacyjnym. Aby temu przeciwdziałać, wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia i wiedzieć, jak powinniśmy zdrowo żyć – to właśnie na tym opiera się fenomen medycyny stylu życia.