Imbir i Cytryna: Zumba #23

Gorące rytmy ma zimne wieczory. Nic tak nie rozgrzewa jak taniec, który łączy w sobie elementy fitnessu. Jak wyglądają zajęcia i co daje nam taki trening, tego spróbują dowiedzieć się nasi Prowadzący. A jeśli ktoś szuka rozrywki i przy okazji sportu dla całej rodziny to na pewno musi odwiedzić park trampolin. Jak z niego korzystać, żeby nie nabawić się kontuzji? I ile kalorii możemy spalić podczas godzinnego podskakiwania? A po takiej dawce ruchu coś słodkiego, oczywiście zdrowego. Przepisy na szybkie, domowe słodkości.