Choć moment wyznaczania celów wcale nie powinien zawsze wiązać się z początkiem nowego roku, to właśnie styczeń jest momentem, gdy wielu z nas decyduje się na nowe postanowienia. Jednakże paradoksalnie, już wkrótce po Nowym Roku wielu z nas zaczyna odczuwać trudności w dążeniu do założonych celów, a nasze postanowienia zaczynają blednąć wraz z mijającymi tygodniami. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego nasze cele zanikają w szarej codzienności i tak trudno jest je zrealizować? Jak to zmienić i jak naprawdę realizować cele, niezależnie od tego, czy jest to styczeń, czy inny miesiąc, opowiemy w kilku krokach poniżej.