Zima to świetny czas, żeby przygotować nasze ciało na nadejście wiosny. Zadbać o jego prawidłowe rozciąganie. Jak to zrobić, najlepiej zapytać eksperta od gimnastyki artystycznej Mariję Gardiuk. Bo w każdym wieku trzeba się rozciągać, a dla miłośników artystycznego wyrazu, polecamy terapię tańcem z Emiliją Kinčiūte, na czym polega, o tym przekonają się nasi prowadzący. Na koniec nie zapominajmy o kręgosłupie, najwyższy czas o niego zadbać, niezależnie czy jesteśmy aktywni fizycznie czy spędzamy długie godziny przed komputerem. Kilka prostych ćwiczeń zdradzi nasz ekspert Robertas Gorskis.
Imbir i Cytryna: Gimnastyka artystyczna #33
Inne odcinki
