Jeśli wpiszesz do wyszukiwarki internetowej hasło: „Co poprawia nasze samopoczucie?”, praktycznie w każdym miejscu znajdziesz poradę – idź na spacer. Z jednej strony nie widzimy w tym nic nadzwyczajnego. Wydaje się wręcz, że jest to na tyle banalne, że nawet nie wierzymy, że ma to namacalną moc. Z drugiej strony gdzieś tam wychodzimy na podwórko, więc szukamy bardziej zaawansowanych porad. Wydaje się nam, że to wszystko wiemy, ale i tak to nie pomaga.