Więcej przytulania, to mniej stresu i więcej zdrowia. Obchodzony 24 czerwca Dzień Przytulania, to dobra okazja by paść sobie w ramiona.
Przytulanie to jeden z najprostszych sposób na wyrażenie wsparcia i
bliskości.
Przytulanie nie tylko umacnia relacje. Zdaniem naukowców ma pozytywny
wpływ na nasz układ nerwowy, redukuje poziom kortyzolu, który odpowiada
za stres. Podczas przytulania wydziela się oksytocyna – hormon miłości.
Obniża się ciśnienie krwi oraz poprawia jakość snu. Czy jesteśmy świadomi
tych korzyści?
Przytulając dajemy zastrzyk pozytywnej energii. W ten sposób stymulujemy
produkcję endorfin, poprawia się nasze samopoczucie. Jak widać, warto się przytulić i to nie tylko dzisiaj. Niestety, nie zawsze
mamy koło siebie bliską osobę, którą możemy uściskać. Badania wykazują,
że korzyści dla zdrowia przynosi także przytulenie samego siebie.
Więcej na ten temat
