Japońska kultura ceni harmonię i prostotę, które przejawiają się nie tylko w kwestiach estetycznych, ale i rozciągają się na podejście do pracy i życia. Japończycy kładą nacisk na samodoskonalenie w zupełnie innym stylu, niż ma to miejsce na Zachodzie. W Kraju Kwitnącej Wiśni zachowanie równowagi we wszystkich aspektach życia jest bowiem jedną z tradycyjnych wartości. Jak możemy inspirować się Japonią, by uczynić nasze życie lepszym? Poniżej kilka technik, które mogą ułatwić życie, ale i zwiększyć nasz poziom spokoju. To nie przypadek, że to właśnie Japończycy są najbardziej długowieczną nacją.