Święta Bożego Narodzenia to czas radości, spotkań i… wielu pytań o jedzenie. Kobiety w ciąży – a często także te, które planują lub już rozpoczynają karmienie piersią – słyszą sprzeczne rady: „nie jedz tego”, „uważaj na tamto”, „teraz musisz jeść idealnie”. Tymczasem dietetyka ma dla przyszłych (i świeżo upieczonych) mam znacznie bardziej uspokajający przekaz: nie perfekcja, a regularne i wystarczające jedzenie jest kluczem do zdrowia mamy i dziecka.