Chcesz mieć smukłą figurę? Zacznij uprawiać trening siłowy
Wielu osobom podnoszenie ciężarów kojarzy się przede wszystkim z muskularną sylwetką. Niesłusznie. Jak przekonuje trener personalny Piotr Janczura, trening siłowy nie tylko sprzyja bardziej efektywnemu spalaniu tłuszczu, ale także wyraźnie ujędrnia skórę oraz pozytywnie wpływa na przebieg ciąży i szybszy powrót do smukłej figury po porodzie.
Lifestyle
